速走计步器步数记录手机版 1.0.1 免费版_

速走计步器步数记录手机版帮助用户健康生活每一天有效记录运动走路步数数据，随时开启开关就能精准的贴身为用户记录走路的数据数据信息，按照不同的用户需求提供相应的功能服务等。

速走计步器步数记录手机版

速走计步器app是一个专门计算步数的运动手机软件，在这里用户可以通过软件观测到自己平常运动的步数，运动轨迹、体重变化，对自己的身体有更进一步的了解，这样更方便用户规划接下来的运动健身。速走计步器app还可以记录笔记，用户可以将每次运动后的心得记录下来，这也是一份不错的回忆和坚持。喜欢运动的小伙伴不要错过这款软件啦!

功能特色

这款软件支持记录下用户每天运动的数据，不管是最新的还是以前的历史记录都可以查看；

还会帮助用户绘制出自己的运动轨迹，然后也会显示运动的时间，能时刻查看详细步数等；

用户在软件中参与跑步、散步、骑行等运动方式都是可以的，只要运动就会记录下数据的；

软件优势

轻量实用，简单清新，记录每天行走步数、自动测量卡路里消耗

操作简单、分为跑步计步器模式、行走计步器模式

设置身高体重、运动类型、步伐大小、灵敏度、排行榜、还有运动曲线图

软件亮点

走路时，头部应该视线保持向前，落在3到6米处，不要低头走路，因为这样形成习惯以后，头部偏离了正确位置，会导致颈部的肌肉劳损，从而引发疼痛现象的发生。双臂要随着身体的步伐自然摆动，肩膀一定要放松，既不要向前耸动，总也不要向后坍陷。呼吸一定要保持住平稳。走路的时候一定要学会让身体的髋部分担腰的重量。每天走1小时可以预防慢病， 每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。每天步行1万步以上的人，身体形态、体质各方面都非常好，即使得了慢病，通过运动，一些慢病症状也都会减轻甚至消失。