亲问app下载-淘宝亲问下载 v2.1.1安卓版_安卓网

亲问app是由淘宝刚上线的一款健康管理产品，主要功能有记录卡路里、记录你每天的运动量和向你推销各种好吃的，他最大的特色就是可以直接扫吃的，可以成功识别出和包装上相同的数据，它还能识别出你吃的是什么，并且依此推断出你吃了多少热量进去。

【软件功能】

美食推荐：到了饭点，不知道吃什么，可以看看其他人正在点什么。同时提供买食材、点外卖等多种选择。

每天热量追踪：只需要拿出相机，对着食物拍一张照片，当前的食材、热量和营养成分一目了然。通过拍照的方式，亲问会自动帮你记录饮食习惯，为你提供膳食结构分析和科学合理的营养摄入建议。

塑形：塑造匀称的身材，需要双管齐下。对于今天摄入的热量一目了然之外，亲问还能自动追踪今天行走的步数以及对应的卡路里热量消耗，直观地显示摄入的热量和消耗的热量的对比。

目标智能管理：以一周为单位，亲问会根据你的饮食和运动习惯，智能地调整每周的运动目标。就象你身边的教练，亲问以和你对话的方式，自然地进行过程和目标管理。完成每天的运动目标，都将获得一个激励。

降价关注：对心仪的商品，不用逐件放入收藏夹和购物车，亲问可以实时为你展示当天的降价信息。

探索发现：查看任意一个商品，可以看到买过当前商品的用户，还买过哪些类似的商品，分别发表了什么样的评价。带给你更多意外发现的乐趣。

【合理饮食】

①食物多样,谷类为主,粗细搭配

谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素,人们应保持每天适量的谷类食物摄入,另外注意粗细搭配,经常吃粗粮、杂粮和全谷类食物。

②多吃蔬菜、水果和薯类

蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源,水分多,能量低。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患多种慢性疾病风险有重要作用。

③每天吃奶类、大豆或其制品

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。大豆富含优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素。

④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,是平衡膳食的重要组成部分。

⑤减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食

脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一;盐的摄入量多与高血压的患病率密切相关。因此建议大家养成清淡少盐的膳食习惯,不要摄入过多动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。

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